ÖNállóan
Korábban mindig külső eszközöket vettem erre igénybe, azonban ez azt is jelentette, hogy éppen nem tudtam segítséget igénybe venni, akkor védtelennek, esetleg tehetetlennek éreztem magam. Ma már tudom: nem a saját kezemben volt jól létem kulcsa. Viszont azt is tudom, hogy csak így kezdődhetett el az a folyamat bennem, aminek eredményeképpen ma, három évvel később már meg tudom oldani magam azokat a nehézségeket, amik lelki, szellemi síkon jönnek létre, és a fizikai síkon manifesztálódnak. Külső segítség nélkül soha nem jutottam volna el idáig! Ezért azt gondolom, számtalan módszer és sokféle segítő támogatás alkalmas arra, hogy életminőségünk javítása irányába mozduljunk. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ne váljunk függővé egyetlen módszertől sem, csak addig és úgy használjuk ezeket, amíg valódi támogatást jelentenek, azaz a szabadság megélése felé mozdítanak. (Ráadásul vannak olyan helyzetek, amikor nincs lehetőség a segítség igénybe vételére, és nagyon gyorsan kell rendeznünk magunkat, lehetőleg tartósan.)
A hangulati, érzelmi hullámzások rendkívül nagy amplitúdókkal tudnak jelen lenni az utunk során, különösen az elején, amikor elkezdünk magunkkal mélyebben foglalkozni. Ezek a hullámzások idővel egyre enyhébbek, egyre ritkábbak, és idővel csupán azt jelzik: ismét változom, sikerült olyan pontot találnom magamban, amivel dolgom van, és ez a belső munka zajlik.